Sport

Sportschoenen
Ik ben 12 kilo afgevallen door op mijn eten te letten én te sporten. Ik ben van mening dat als je wilt afvallen je op je eten moet letter maar ook moet sporten, dit gaat samen. Ik probeer dagelijks te sporten. Het gevoel dat je goed bezig bent geweest en tot het gaatje bent gegaan is heerlijk.

Van sporten krijg je energie. Ook al zou je juist het tegenovergestelde zeggen, als je sport maakt je lichaam bepaalde stoffen aan. Zo worden er stoffen aangemaakt die je onder andere alerter maken (adrenaline) en een prettig geluksgevoel geven (endorphinen). Ook neemt na verloop van tijd de hoeveelheid actieve serotonine in je hoofd toe. Dit is de belangrijkste stof uit antidepressiva!

Van sporten wordt je dus lichamelijk fitter maar ook geestelijk! 

Dus ik hoop je te motiveren en te stimuleren om (meer) te gaan sporten. Hou dus mijn blog goed in de gaten en sport ze!

x Liefs Marloes

Volg je mij ook al op FacebookInstagram ?!

Doe je duimpje omhoog en laat een leuke reactie achter.. vind ik leuk!:)

Advertenties

Geef een reactie

Gelieve met een van deze methodes in te loggen om je reactie te plaatsen:

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s